Mindfulness werkboek

Product details

NULL

Afwerking: 
Paperback
Aantal pagina's: 
248
Afmetingen: 
240x170
Verschijningsdatum: 
21/12/2017
EAN: 
9789401451758
Nur-code: 
Psychologie algemeen
Uitgever: 
Lannoo
Druk: 
2

Mindfulness werkboek

Gelukkig en veerkrachtig leven in het nu
  • Het basiswerkboek van bestsellerauteur David Dewulf

Met mindfulness kan je een nieuwe kracht ontdekken die je bijstaat in je leven, ook in de moeilijkste momenten. Deze wetenschappelijk onderbouwde methode leert je stap voor stap de vaardigheden om stress aan te pakken, minder te piekeren en depressie te voorkomen. Je ontwikkelt zelfvertrouwen, een heldere focus en emotionele intelligentie. Het boek combineert op een unieke manier mindfulness met sleutelelementen uit de positieve en cognitieve psychologie en Mind/Body Medicine. Zo kan jij optimaal het geluk van je leven in handen nemen.


David Dewulf ontwikkelde enkele meditaties die bij het Mindfulness Werkboek horen. Je vindt deze meditaties via https://aandacht.be/audio-werkboek 

Boeken van dezelfde auteur(s)

Subtitle: 
Een bron van veerkracht en geluk
Prijs:€ 35,99
Subtitle: 
Van kwetsbaarheid naar veerkracht
Prijs:€ 19,99
Subtitle: 
Een 8-weken-stappenplan voor hulpverleners
Prijs:€ 35,99
Subtitle: 
Stappenplan voor hulpverleners
Prijs:€ 35,99
Prijs:€ 19,99

  Gratis verzending vanaf € 20 (Benelux)
  Binnen 1-2 werkdagen in huis

Beschikbaarheid:

Leverbaar

E-book ean

iBookstore